以前在日本料理店打工的時候

曾經有一個老廚師對我說

“因為你不懂 所以你才會怕

懂了 那有甚麼好怕的”

我覺得 這有他的道理

 

怎麼

面對現在   我懂得越多了 我卻越來越擔心

越來越心生恐懼……

一直以來 因為危險

我一直都是在膽大心細中求得好的成果

以前 現在

甚麼都自己來 時時刻刻提醒自己

多去了解更多更深入

來嘗試更安全的方法

 

今天又被恐嚇了 哀 一整個沒心情

甚麼事 我心裡知道

無奈 又怎麼辦呢?

真不知道之前為什麼這麼拼…..

追求幸福 是美好的過程
途中的花樣才是築起幸福的支柱
這美好的
我還在追尋........................


                                                挖細soon

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哈佛大學最夯的選修課-「幸福課」





猜猜看，哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課？答對了嗎？

最夯的選修課是「幸福課」，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。
而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫塔爾賓－夏哈爾（TalBen-Shahar,Ph.D.）。
塔爾．班夏哈        哈佛大學哲學與心理學博士。

他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程，
分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名，每學期選修人數高達1,400人，超過學生總數的20%。許多學生向學校反應，這兩門課「改變了他們的一生」。

班夏哈的教學及思想，引起美國主流媒體的爭相報導，
包括《波士頓全球報》、《紐約時報》，以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。
塔爾賓－夏哈爾，自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛，我第一次教授積極心理學課時，只有8個學生報名，其中，還有2人中途退課。第二次，我有近400名學生。到了第三次，當學生數目達到850人時，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開始出現在我課堂上的時侯。」

我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
他堅定地認為：「幸福感」是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。
「人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的，都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。」

「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」

「所以，幸福應該是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。」

塔爾賓－夏哈爾，希望他的學生學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；
要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。
塔爾賓－夏哈爾，還為學生簡化出10條小貼紙：

1：遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。

2：多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

3：學會失敗。
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4：接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，
允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5：簡化生活。
更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎？
參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。

6：有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。
每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7：睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。
這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

8．慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。
「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；
當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9：勇敢。
勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

10：表達感激。
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。


每天或至少每週一次，請你把它們記下來。

我喜歡喝vodka

因為無色無味 可以混搭創造多種可能

太多的香味 讓酒變的虛偽   好入喉 也難入鼻

我喜歡這個字體

因為看起來很舒服 很像認真專心寫起來的字

太多考慮 只會讓字越變越醜人也越變越無奈

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我不喜歡出去聊天喝酒還要顧慮等等要開車回家

掃興

我也不喜歡現在的狀態順順的在走 卻沒有突破

就算一點點崎嶇也想邁步往前

 

今天真不想做事 就放我半天的假吧

Some say love, it is a river
 that drowns the tender reed

有人說，愛是河流
淹沒了 柔弱蘆草，

 Some say love, it is a razor

 that leaves your soul to bleed

有人說，愛是利刃
割傷靈魂 讓之淌血

 Some say love, it is a hunger
 an endless aching need

有人說，愛是饑渴
痛苦需索 永無止境

 I say love is a flower
 And you, it's only seed

我要說，愛是花朵
而你就是 愛的唯一種子
 
 It's the heart afraid of breaking
 that never learns to dance

怕受傷的心靈
不敢試著翩翩起舞

 It's the dream afraid of waking
 that never takes the chance

擔心美夢易醒
不敢試著把握良機

 It's the one who won't be taken
 who can not seem to give

不願失去的人
就不知奉獻

 And the soul afraid of dying
 that never learns to live
 
害怕死亡的靈魂
也就不懂生活

 When the night has been too lonely
 And the road has been too long
 And you think that love is only for the
 lucky and the strong

長夜漫漫，路途遙遙
當你感到孤寂 而認為
愛只屬於幸運和堅強的人之時


 Just remember in the winter
 Far beneath the bitter snow lies the seed

記住，有一棵種子
深深地埋藏在嚴冬酷雪之下

 That with the sun's love in the spring becomes the rose

當春天來臨，有了太陽的愛
就會變成玫瑰

之前很長一段時間MSN一直不給發文 死IE
發現有很多新奇好玩的事物兒 都只能鎖在腦子裡

剛剛從一段忙碌的生活中空下來
嘴巴說不會累 其實身體最誠實
已經有幾個洞破在我的嘴巴裡

只是
就在緊張忙碌的過了那段時間以後
這幾天開始審視那段期間倉促下做的一些決定
=.=
看來
又要開始收拾善後了

該如何在短又急的時間裡
以自己僅有的能量與方法  做出一個對的決定呢?
這又是一門必修課嗎?

阿彌陀佛  讓我過個好年吧.........................

我實在是非常討厭這種事

已經非常稀少的自然景觀 一定要為了某些利益犧牲

永遠都是利益大於台灣的土地嗎?

希望這不是真的

                                                     soon

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原文網址：http://www.dfun.com.tw/?p=19714

七星潭，我想懂妳，於是我面向海洋，同時對政府發問。

既然政府聲稱合法擁有管理妳的權力。

那麼，政府應該最瞭解妳。

而我是繳稅給政府讓它施行管理權力的人，

那麼我就有權利要求政府釋放與妳相關的資訊。

政府，我想問：

「既然民國86年中央政府交通部觀光局通過「七星潭沿海風景區開發建設計畫環境影響說明書」之審議公告，開發計畫必須先通過環境影響評估才能變更地目，

為何民國96年初花蓮縣政府卻通過派帝娜公司投資的「七星潭濱海渡假村」開發計畫？」

「為何民國98年7月14日又以〝行政程序未完備〞為由，計畫廢止「七星潭海岸風景特定區」的公告，企圖讓七星潭〝在開發範圍低於五公頃以內不必進行環境評估〞，如此一來，是否表示計畫開發中，面積4.45公頃的七星潭渡假村可不受環境影響評估限制，變更地目後即可動工？」

政府，我不明白，是我誤會什麼了嗎？

請你解釋：「為什麼我覺得你打算讓大家的七星潭變成財團私有的財產？」

政府，我不明白，如果你不希望我誤會你，為什麼我以明確的信件主旨「七星潭風景特定區計畫」，明確的信件內容：

「為瞭解花蓮縣崇德至七星潭沿海地區之現況與發展規劃內容，敬請提供《新訂七星潭風景特定區計畫申請書》暨《新訂七星潭風景特定區計畫政府政策評估說明書》各乙份，裨研讀後提供意見予貴單位施政或審議參考，感謝。」──

索取即將審議的《新訂七星潭風景特定區計畫申請書》暨《新訂七星潭風景特定區計畫政府政策評估說明書》，都沒有半個人能提供我想要的訊息呢？

現在正在閱讀這篇文章的人兒阿！

如果你跟我一樣關心、想要懂七星潭，

請用你自己的方式，

或參考我的方式，

持續對政府有禮且堅定地發問：

「請解釋你是不是企圖讓七星潭成為財團私有的財產？」

  

關山藍果-Aesthetic

 

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現在

要減少活動 開始賺錢囉

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嘿 把我的時間還給我

在這麼忙碌以後

如果我的不堅持

會像外面叮叮咚咚的雨 漸漸累積成小河

我將轉身

看不見背後擔憂的聲音

往前走

面對不留情的秋天

                                         soon        

                                                                    //