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    3/17/2010

    真是夠了

    以前在日本料理店打工的時候

    曾經有一個老廚師對我說

    “因為你不懂 所以你才會怕

    懂了 那有甚麼好怕的”

    我覺得 這有他的道理

     

    怎麼

    面對現在   我懂得越多了 我卻越來越擔心

    越來越心生恐懼……

    一直以來 因為危險

    我一直都是在膽大心細中求得好的成果

    以前 現在

    甚麼都自己來 時時刻刻提醒自己

    多去了解更多更深入

    來嘗試更安全的方法

     

    今天又被恐嚇了 哀 一整個沒心情

    甚麼事 我心裡知道

    無奈 又怎麼辦呢?

    真不知道之前為什麼這麼拼..

    [轉錄]幸福課

    追求幸福 是美好的過程
    途中的花樣才是築起幸福的支柱
    這美好的
    我還在追尋........................


                                                    挖細soon


    ==================================


    哈佛大學最夯的選修課-「幸福課」





    猜猜看,哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課?答對了嗎?

    最夯的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。
    而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫塔爾賓-夏哈爾(TalBen-Shahar,Ph.D.)。
    塔爾.班夏哈        哈佛大學哲學與心理學博士。

    他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程,
    分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的20%。許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。

    班夏哈的教學及思想,引起美國主流媒體的爭相報導,
    包括《波士頓全球報》、《紐約時報》,以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。
    塔爾賓-夏哈爾,自稱是一個害羞、內向的人。
    「在哈佛,我第一次教授積極心理學課時,只有8個學生報名,其中,還有2人中途退課。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時侯。」

    我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?
    他堅定地認為:「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。
    「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的,都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」

    「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」

    「所以,幸福應該是快樂與意義的結合!一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」

    塔爾賓-夏哈爾,希望他的學生學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;
    要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。
    塔爾賓-夏哈爾,還為學生簡化出10條小貼紙:

    1:遵從你內心的熱情。
    選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。

    2:多和朋友們在一起。
    不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。

    3:學會失敗。
    成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

    4:接受自己全然為人。
    失望、煩亂、悲傷,是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,
    允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

    5:簡化生活。
    更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。你選了太多的課嗎?
    參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。

    6:有規律地鍛煉。
    體育運動是你生活中最重要的事情之一。
    每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

    7:睡眠。
    雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天7到9小時的睡眠,是一筆非常棒的投資。
    這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。

    8.慷慨。
    現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。
    「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;
    當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。

    9:勇敢。
    勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

    10:表達感激。
    生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
    它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。


    每天或至少每週一次,請你把它們記下來。
    3/4/2010

    一個下午

    我喜歡喝vodka

    因為無色無味 可以混搭創造多種可能

    太多的香味 讓酒變的虛偽   好入喉 也難入鼻


    我喜歡這個字體

    因為看起來很舒服 很像認真專心寫起來的字

    太多考慮 只會讓字越變越醜人也越變越無奈


    ====


    我不喜歡出去聊天喝酒還要顧慮等等要開車回家

    掃興


    我也不喜歡現在的狀態順順的在走 卻沒有突破

    就算一點點崎嶇也想邁步往前

     

    今天真不想做事 就放我半天的假吧





    3/1/2010

    The Rose,Bette Midler

    Some say love, it is a river
     that drowns the tender reed

    有人說,愛是河流
    淹沒了 柔弱蘆草,

     Some say love, it is a razor

     that leaves your soul to bleed

    有人說,愛是利刃
    割傷靈魂 讓之淌血

     Some say love, it is a hunger
     an endless aching need

    有人說,愛是饑渴
    痛苦需索 永無止境

     I say love is a flower
     And you, it's only seed

    我要說,愛是花朵
    而你就是 愛的唯一種子
     
     It's the heart afraid of breaking
     that never learns to dance

    怕受傷的心靈
    不敢試著翩翩起舞

     It's the dream afraid of waking
     that never takes the chance

    擔心美夢易醒
    不敢試著把握良機

     It's the one who won't be taken
     who can not seem to give

    不願失去的人
    就不知奉獻

     And the soul afraid of dying
     that never learns to live
     
    害怕死亡的靈魂
    也就不懂生活

     When the night has been too lonely
     And the road has been too long
     And you think that love is only for the
     lucky and the strong

    長夜漫漫,路途遙遙
    當你感到孤寂 而認為
    愛只屬於幸運和堅強的人之時


     Just remember in the winter
     Far beneath the bitter snow lies the seed

    記住,有一棵種子
    深深地埋藏在嚴冬酷雪之下

     That with the sun's love in the spring becomes the rose

    當春天來臨,有了太陽的愛
    就會變成玫瑰

    2/28/2010

    腦袋塞住了

    最近
    傷透腦筋跟無奈的事情一件件接踵而來
    又捉襟見肘了我不夠用的時間

    無奈面對聲聲催促的眼神

    這是怎麼了
    這是在考驗我嗎?
    這不正是我要專心做我論文的時候嗎?
    我今年不用安太歲阿
    這時候 才會益發羨慕別人
    有人幫忙跟可以專心做事的幸福
    甚麼時候我也可以

    如此天馬行空的想著


    好看的黃色玫瑰,花語卻是分離

    2/24/2010

    雲和鐵軌


    2/22/2010

    好 還是不好

    改變是一種常態
    最近
    微微風吹來 是好是壞?

    事情都需要整理
    只是
    不成熟讓整理變得毫無終點
    蝸牛

    很懷念那個優閒安靜的下午
    用言語與靈魂建構的氛圍
    用咖啡排列組合的感覺
    是一種放鬆



    2/5/2010

    可以發文章了

    之前很長一段時間MSN一直不給發文 死IE
    發現有很多新奇好玩的事物兒 都只能鎖在腦子裡

    剛剛從一段忙碌的生活中空下來
    嘴巴說不會累 其實身體最誠實
    已經有幾個洞破在我的嘴巴裡

    只是
    就在緊張忙碌的過了那段時間以後
    這幾天開始審視那段期間倉促下做的一些決定
    =.=
    看來
    又要開始收拾善後了

    該如何在短又急的時間裡
    以自己僅有的能量與方法  做出一個對的決定呢?
    這又是一門必修課嗎?

    阿彌陀佛  讓我過個好年吧.........................




    11/12/2009

    會變成第二個阿里山嗎?-[轉錄]政府,我有問題!是否企圖讓七星潭成為財團私有財產?

    我實在是非常討厭這種事

    已經非常稀少的自然景觀 一定要為了某些利益犧牲

    永遠都是利益大於台灣的土地嗎?

    希望這不是真的

                                                         soon

    =====================================================

    原文網址:http://www.dfun.com.tw/?p=19714

    七星潭,我想懂妳,於是我面向海洋,同時對政府發問。

    既然政府聲稱合法擁有管理妳的權力。

    那麼,政府應該最瞭解妳。

    而我是繳稅給政府讓它施行管理權力的人,

    那麼我就有權利要求政府釋放與妳相關的資訊。

    政府,我想問:

    「既然民國86年中央政府交通部觀光局通過「七星潭沿海風景區開發建設計畫環境影響說明書」之審議公告,開發計畫必須先通過環境影響評估才能變更地目,

    為何民國96年初花蓮縣政府卻通過派帝娜公司投資的「七星潭濱海渡假村」開發計畫?」

    「為何民國98年7月14日以〝行政程序未完備〞為由,計畫廢止「七星潭海岸風景特定區」的公告,企圖讓七星潭〝在開發範圍低於五公頃以內不必進行環境評估〞,如此一來,是否表示計畫開發中,面積4.45公頃的七星潭渡假村可不受環境影響評估限制,變更地目後即可動工?」

    政府,我不明白,是我誤會什麼了嗎?

    請你解釋:「為什麼我覺得你打算讓大家的七星潭變成財團私有的財產?」

    政府,我不明白,如果你不希望我誤會你,為什麼我以明確的信件主旨「七星潭風景特定區計畫」,明確的信件內容:

    「為瞭解花蓮縣崇德至七星潭沿海地區之現況與發展規劃內容,敬請提供《新訂七星潭風景特定區計畫申請書》暨《新訂七星潭風景特定區計畫政府政策評估說明書》各乙份,裨研讀後提供意見予貴單位施政或審議參考,感謝。」──

    索取即將審議的《新訂七星潭風景特定區計畫申請書》暨《新訂七星潭風景特定區計畫政府政策評估說明書》,都沒有半個人能提供我想要的訊息呢?

    現在正在閱讀這篇文章的人兒阿!

    如果你跟我一樣關心、想要懂七星潭,

    請用你自己的方式,

    或參考我的方式,

    持續對政府有禮且堅定地發問:

    請解釋你是不是企圖讓七星潭成為財團私有的財產?」

    超喜歡的歌與聲音-關山藍果-Aesthetic

      
    關山藍果-Aesthetic
    作詞:今井麻紀子 作曲:澤野弘之 Vocal:関山藍果

    Longing for you day and in dream

    I'm hoping you are here and leading my way

    You steers my road anytime I need

    If you walk away, I will follow you

    Trying my life

    With your sacred gifts you gave to me

    I won’t vain and succeed it as your precious soul

    Holding your hand

    And I'm walking through the all of the world

    Carrying your wish like the Venus in the dim sky
     

     

    =============================================

    不分晝夜總是渴求著你

    殷盼你在此為我領航

    你總在我需要時引領著我

    你亦步我亦趨

    帶著你的神秘賀禮來探索我的生活吧

    有你珍貴的靈氣為伴

    我將會功成名就而不致徒勞無功

    緊握著你的手

    就像矇矓天際的維納斯般

    我會珍擁著你的願望
    11/7/2009

    第一次這麼清楚知道這間怪屋--[轉錄] 娜娜@龍潭 02 城市中的神秘城堡

    娜娜@龍潭 02
    城市中的神秘城堡

    一早鬧鐘還沒響,娜娜就被窗外的陽光喚醒,迷濛間揉揉眼睛打開窗,發現今天的天氣真的很不錯呢!藍天白雲,配上偶爾吹來的陣陣微風,這種天氣不出去走走實在是太對不起自己啦!迅速的梳洗換裝,才剛換好衣服就接到小K打來說已經在樓下的電話,趕緊拎著包包下樓,兩人騎著車先去吃早餐,然後往龍潭出發。

    騎著車聊著天,坐在後座的的娜娜同時還忙著左顧右盼,拿著相機東按西按,觀察沿途的景物地貌。行經堤外道路時偶然發現河堤邊的芒草都白了頭,身上的衣服都還沒換季,大自然的景物竟已先悄悄地先換了面貌;兩人說笑間不知不覺已過了大溪,拐了幾個彎,繼續往前沒多久,娜娜突然指著一旁的招牌喊著「你看!龍潭到了!

    小K順著娜娜所指的方向望去,發現街道兩邊的廣告招牌都經過規劃,每個招牌上都加上了統一規格的龍潭識別圖案,上頭還有一條小龍,這樣的設計讓街道上的廣告招牌整齊不少,圖片上頭的圖案也馬上可以讓人聯想到龍潭。大學時娜娜修過社區工作,那時有門功課就是跑社區觀察當地居民及政府對於自己家鄉所做的各種社區營造,大概來自那時的訓練,娜娜對於這樣充滿社區意象的小地方總是不自覺地特別敏感,每到一個沒去過的地方就忙著到處尋寶,也因此常發現許多別人或許早就習以為常不會特別留意的角落驚喜。

    騎著車繼續往前,眼前突然出現一棟特別的房子,感覺就像突然出現在市區的奇幻城堡般地令人覺得不可思議,在滿街中規中矩的水泥盒子間格外顯眼,不等娜娜開口,小K即把車往城堡旁停,相處久了總是瞭解彼此的脾性,小K知道好奇心強的娜娜一定會想要探個究竟,娜娜也驚喜小K的安排,兩個人趕緊下了車往神秘的城堡走去……

    城堡旁幾隻看似兇猛的狗兒虎視眈眈的望著娜娜和小K,不時發出悶悶的怒吼聲,眼神裡彷彿說著再往前我們就不客氣了!正猶豫著是否要前進,城堡裡走出了一位伯伯,娜娜怯怯地開口說明來意,和藹的伯伯竟大方的應允讓娜娜和小K入內參觀,原來伯伯正是城堡的主人,而這特別的城堡可是有名字的,因為城堡主人姓葉,經營葉山鐵材行,且孩子名字也都以葉山開頭,所以葉伯伯把城堡命名為「葉山樓」。

     

    以下請看原網址

    http://www.facebook.com/l.php?u=http%253A%252F%252Fblog.xuite.net%252Fnana319%252Fblog%252F28255880&h=c3014c4c4a4fa0e1c938b5e4f5a6cff4&ref=mf

    自己看著辦ㄌㄟ

    在上面的人 都是只為自己
    差別只在於
    虧待下面的技巧
     
    我可不想一直在 這個地方
    一直消磨
    10/29/2009

    Am i ready?

    Hey,
    I am waiting for someone or something's coming.
    Thanks for giving me the encourage I need.
     
     
     

    Am i ready?

    Hey,
    I am waiting for someone or something's coming.
    Thanks for giving me the encourage I need.
     
     
     
    10/25/2009

    加油

    現在
    要減少活動 開始賺錢囉 開懷大笑
     
    10/11/2009

    這種感覺 真奇妙

    一個小孩子 在跟你說
    請加我無名
     
    我想這就是長大吧
    看著別人長大的感覺
    其實也不賴
     
    這就是 舅舅的威風
     
     
    10/9/2009

    秋天

    真喜歡秋天
    到處吹來微微的風
    沁涼 舒服 慵懶 迷濛
    冰冰的風
    好像在撫慰被夏天熱壞的皮膚
    更像在為忙碌煞車
     
    秋天是甚麼
     
    秋天是黃色
    天空的黃 樹葉的黃 映照一片的黃
    希望今年秋天的黃
    是幸福跟浪漫的黃色
     
     
    10/9 下午 天邊遇見的彩虹
     
     
     
     
     
     
     
    10/2/2009

    還給我 我的時間

    //

    嘿 把我的時間還給我

    在這麼忙碌以後

    如果我的不堅持

    會像外面叮叮咚咚的雨 漸漸累積成小河

    我將轉身

    看不見背後擔憂的聲音

    往前走

    面對不留情的秋天

                                             soon        

                                                                        //

     
     
     
    10/1/2009

    高鐵學生優惠卷=2009/10/6-2009/11/30

    目前沒有中原ㄟ
    中原要加把勁阿
    我也要搭高鐵阿................

     
    • 適用搭乘期間:2009/10/06~2009/11/30。
    • 適用對象:大專院校在學學生 。
    • 購票及搭乘須攜帶本人之有效學生證以備查驗。
    • 優惠券於2009/10/6起開放換購適用搭乘期間內之車票 ,逾期無效。
    • 使用規則:
      1. 學生得憑優惠券及本人有效之學生證,依車站公告之政府備查票價之65折換購不限乘車區間之單程標準車廂對號座全票乙張,不得與其他兌換券、促銷方案或優待身份合併使用。
      2. 優惠券得於2009/10/6起購買適用搭乘期間內(2009/10/6~2009/11/30)之車票,每人限持兩張優惠券購買兩張車票,該車票不得轉讓非學生身分者使用。
      3. 優惠券一經換購乘車票後,不得要求退還優惠券。
      4. 優惠券換購之乘車票,得變更為本專案適用搭乘期間之車票乙次,票價多退少補;再次變更則依退票重購處理並收取手續費。如欲變更為非專案適用搭乘期間或非標準車廂對號座之車票時,本券優惠不得沿用。辦理退票時,應自實收金額扣除退票手續費後退還餘額。
      5. 優惠券換購乘車票,應於台灣高鐵任一車站售票窗口辦理,恕不接受網路及電話訂位。
      6. 旅客持優惠券所換購之車票乘車時,應攜帶本人有效之學生證以備查驗,進入驗票閘門及列車上將抽驗學生證,未持本人之有效學生證者應照章補票,並得加收票價差額之百分之五十。
      7. 旅客持優惠券換購之乘車票於乘車途中如有補票需求時,其補票票價不再適用原優惠券折扣。
      8. 優惠券僅限換購乘車票,不得與補票或變更乘車票併用,不得逕憑優惠券搭乘,亦不得要求兌換現金或轉售他人。
      9. 請妥善保存優惠券,遺失污毀恕不補發。
      10. 限憑券使用,凡經影印、或塗改、或污損難以辨識者,無效。
      11. 除本專案活動之特別規定外,其餘悉依本公司旅客運送實施要點及旅客須知等相關規定辦理。

        * 優惠券數量有限,送完為止。
        * 台灣高鐵公司保有調整或終止本活動之權利。

    9/30/2009

    98/07.08 統一發票兌將號碼

    我對過了.............蝦密巄謀

    繼續加油好了

    買東西不要忘了拿一個希望ㄟ

    我的200萬快出現吧...............

    http://udn.com/lotto/selec06.shtml

     


     

    98年7月、8月 統一發票中獎號碼單
    特 獎
    04345144
    36415574
    61875889
    八位數號碼與上列號碼相同者獎金二百萬元
    頭 獎
    05757 045
    86551 938
    90253 351
    八位數號碼與上列號碼相同者獎金二十萬元
    貳 獎
    末七碼與頭獎相同者各得獎金四萬元
    參 獎
    末六碼與頭獎相同者各得獎金一萬元
    肆 獎
    末五碼與頭獎相同者各得獎金四千元
    伍 獎
    末四碼與頭獎相同者各得獎金一千元
    陸 獎
    末三碼與頭獎相同者各得獎金二百元
    增開
    陸獎
    328
    兌獎
    日期
    2009/10/6 ~ 2010/1/5